Nếu bạn muốn có một bữa sáng thanh đạm thì đừng quên món ăn chay ngon lành này nhé.
Nấu món chay thanh đạm - miến xào chay

Nếu bạn muốn có một bữa sáng thanh đạm thì đừng quên món ăn chay ngon lành này nhé.

 

mien-xao-chay

Nguyên liệu gồm có:

Miến dong 150g

Cà rốt 1 củ

Súp lơ 1 bông

Đậu que 50g

Nấm rơm 100g

Đậu phụ 2 bìa

Gia vị

Cách chế biến:

Miến dong ngâm nước cho nở rồi vớt ra để ráo, nấm rơm chần sơ với nước muối, cà rốt gọt bỏ vỏ, thái sợi dài nhỏ, đậu que tước xơ, rửa thật sạch, cắt đôi.

Đậu phụ cắt miếng mỏng rồi chiên vàng.

Đặt chảo lên bếp, phi hành thơm rồi trút cà rốt súp lơ, đậu que, cà rốt vào xào sơ. Tiếp theo cho nấm rơm vào đậu phụ vào đảo cùng, nếm nêm gia vị vừa ăn cuối cùng bạn cho miếng vào đảo nhanh tay trên lửa to, nếu thấy miến hơi khô có thể cho thêm chút nước. tắt lửa rồi cho món xào ra đĩa, trang trí theo ý thích.

Đây là một món ăn chay thanh đạm khá dễ làm bạn có thể ăn nhanh vào các bữa sáng hoàn toàn đảm bảo dưỡng chất để cung cấp năng lượng cho cả buổi sáng làm việc.

Dạo quanh web tìm câu trả lời cho câu hỏi Tối nay ăn gì ? nhé


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Chế biến Món xào Hướng dẫn nấu ăn Món ăn ngon Thực đơn bữa tối Từ Rau củ

rau cu Nuoc món thịt kho tàu tom nuong sa chả cá viên xào hành nấm Mẹo hay giúp trình bày món ăn đẹp công thức nước chấm kiểu thái Nấu súp khoai tây bọc cá chiên xù nau canh bi dao Ca Rốt tự làm phô mai que cách làm gỏi mực kiểu Thái nước hoa bánh bông lan cuộn 4 bi quyet lam banh flan nhà hàng TungLok Heen Ba món ăn tuyệt hảo Dạo bánh bột lọc nhân tôm ngăn cach lam mi y ngon Tuyết Nguyễn Cá lóc kho cà chua quyển Cá nướng bánh bí hạnh nhân ướp sườn cháo đậu xanh heo cuốn xúc xích Ngô Tuyết Phượng Xôi nướng cuộn lạp sinh to xoai chuoi salad củ dền ngó nước chấm phở cuốn mon an vat mon xoi Ốc nuong hải sản đông lạnh bánh quy Hello Kitty món ăn từ hải sản cà ri xanh hải sản lời cảnh báo chè sen cách làm yaourt cach lam lap xuong tai nha canh ngao Thập Cẩm Nước cốt tào phớ ngon bò xào củ niễng LAU GA tôm rim cay sinh to bo dua cach nau xoi ga cà rau salad bạch tuộc công thức hành tây phi bánh dâu bánh cá hấp bánh bao Cún Khang Thịt gà xào dưa cải chua vit om sau ha noi Món ăn từ nha đam mực chiên xào cay Banh khoai lang cach lam dau hu chung tuong Ngon quá đỗi món gỏi cá dỗi May và cách làm nộm bò rau muống rau củ xào đậu phụ ngon mứt mận ngon tím bí quyết sinh tố bánh tart Tàu hủ ky kem bạc hà tôm chiên trứng bún thịt ba chỉ nướng sa lát củ cải cach nau che tao xon mặt nạ chiên trứng gà với trứng cá trung chien ngon âmthưc súp khoai cach lam banh tao sinh tố dưa hấu vị bạc hà tây nguyên trứng vịt ép dứa cach lam kim chi tiệm bo măng chua salad nước cốt bò thiên lý bông thiên lý món xào may váy Canh ngon cuộn cach lam salad Tự chế ga nuong sot Tzatziki ngon chè đậu xanh trôi nước tra Từ Thịt gà vit quay Cách làm bánh khoai lang oreo trộn rau rau muống luộc cach luoc trung lon long nướng bánh táo cách làm sinh tố Ý Tưởng Ä ao Mut dua Ẩm thực trung quốc banh chiffon chuoi nghêu